互聯(lián)網(wǎng)藥品信息證書編號(hào):(蘇)-經(jīng)營性-2020-0005 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證編號(hào):
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1、避免精神緊張,情緒波動(dòng),以減少腦血管痙攣的發(fā)生。
2、要注意勞逸結(jié)合,參加一些力所能及的活動(dòng),如散步、體操、打太極拳、下棋、旅游等。這些活動(dòng)可以使血流暢通,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、吸煙可引起血管硬化,長期大量飲酒可促使動(dòng)脈硬化,所以應(yīng)戒煙和少飲酒。
4、合理的飲食對(duì)動(dòng)脈硬化的預(yù)防是有效果的,避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜、含維生素豐富的食物則應(yīng)注意補(bǔ)充。
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