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　　因?yàn)楝F(xiàn)在各種各樣的壓力導(dǎo)致很多人在晚上的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，具體表現(xiàn)為睡不著或者是多夢(mèng)，早上起的早，晚上又困的早，這些都是不健康的情況，現(xiàn)在市面上有一種叫做失眠保健貼的產(chǎn)品，今天我們來(lái)聊一下它的使用方法以及一些有效成分。

　　一、失眠保健貼的失眠貼使用方法

　　其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只要找對(duì)幾個(gè)穴位，然后將失眠保健貼貼上去就可以，這幾個(gè)穴位具體是神明穴安眠穴和涌泉穴。在貼失眠保健貼之前，一定要將這幾個(gè)穴位清理干凈，這樣才能夠更好的發(fā)揮藥效，一般說(shuō)來(lái)，每一次貼的時(shí)間在24~48個(gè)小時(shí)左右。