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      一、清洗鼻腔和鼻竇

　　1、向洗鼻瓶?jī)?nèi)加入干凈的溫洲以接近體溫為宜，不要太熱侄240毫升刻度線。

　　2、清洗雙手，取一小袋洗鼻劑倒入洗瓶?jī)?nèi)，蓋好瓶蓋，搖勻。(注鼻部手術(shù)后，請(qǐng)加消毒水或遵醫(yī)囑)

　　3、將洗鼻瓶上的鼻塞器堵住一側(cè)鼻孔，身體略向前傾。張開嘴，用嘴呼吸;用一只手一捏一松交替擠壓洗瓶，即可將洗液連續(xù)不斷的擠入鼻腔(注:一定要輕捏即松手，而不要一次捏到底)，鼻腔內(nèi)臟物會(huì)隨洗液從另側(cè)鼻孔流出。洗鼻時(shí)，避免用鼻吸氣、吞咽或說笑以防嗆水!

　　4、在換洗另側(cè)鼻腔前，輕揍鼻子，將鼻內(nèi)臟物排出。如果一側(cè)進(jìn)水，另一側(cè)出水困難，可試著從出水難的一側(cè)進(jìn)水，但用力不要太大。

　　5、將洗鼻瓶上的鼻塞器塞緊另一側(cè)鼻孔，重復(fù)步驟3-40如果兩側(cè)鼻腔在洗過一次后仍有臟物流出，可重復(fù)步驟3-5，直到用完全部洗液為止。

　　二、排除鼻內(nèi)余水

　　彎腰、低頭，鼻尖朝向膝部，用嘴吸入和鼻呼出的呼吸方法，反復(fù)3-5次，然后恢復(fù)正常體位，鼻內(nèi)余水會(huì)流出。如果鼻內(nèi)存有液體，會(huì)增加鼻腔濕潤(rùn)，有利鼻粘膜，不必?fù)?dān)心。剛洗完時(shí)，因洗液作用偶見打噴嚏，屬正?，F(xiàn)象。

　　三、洗鼻次數(shù)

　　每日使用次數(shù)和時(shí)間不限，需要時(shí)可隨時(shí)使用。對(duì)于做過鼻部手術(shù)不久的患者.每天洗鼻2-3次為宜。對(duì)于有鼻病的患者，建議初期，-2周每天洗2次，之后減為每天一次。嚴(yán)重的鼻炎和鼻竇炎患者.在使用1-2周后.可通過減少水量逐漸加大洗鼻液濃度:倒入一袋洗鼻劑后，加入，60-200毫升水，制成濃度高的洗鼻液。一個(gè)療程后，可以減少為每周至少2次，以保護(hù)鼻粘膜，減少?gòu)?fù)發(fā)。對(duì)于一般性的衛(wèi)生保健，推薦每周洗兩次。