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　　1、接通電源，待屏幕顯示“正常使用”并不斷閃爍后，將純凈水從儀器加水口緩慢灌入儀器，至語音提示“水已加滿”為止。

　　2、按下“加熱”鍵，“加熱中”鍵開始閃爍，將一次性水療頭套至手柄前端，當(dāng)加熱至36度時關(guān)閉加熱功能，開啟水療功能。

　　3、與正常如廁一樣坐在馬桶上，將一次性水療頭緊密貼合肛門口，按住水療手柄出水控制鍵，溫水進入體內(nèi)。

　　4、當(dāng)有便意時，停止注水，將水療頭移開。自然將宿便，腸油，毒素一次性排出。

　　專家提示：水進入后可以憋一會，揉揉肚子，有便意時，可根據(jù)自身情況多憋一會，這樣對排除宿便、毒素、腸油，效果更好。