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1. 打開包裝,取出冷敷凝膠。
2. 將凝膠涂抹在需要冷敷的部位,如前額、頸部、膝關節(jié)、腰部等。
3. 等待凝膠逐漸干燥,直至皮膚感到?jīng)鏊孢m。
4. 在需要時,可以重復涂抹以維持冷敷效果。
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