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使用皮脂厚度計(jì)時(shí)，需按照以下步驟進(jìn)行：

調(diào)整儀器：使用前將指針調(diào)整至“0”位，確保測(cè)量準(zhǔn)確。

校正壓力：調(diào)節(jié)皮脂計(jì)的壓力至10g/mm2，以保證測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。

測(cè)試程序：受試者應(yīng)穿著背心褲衩或短褲，實(shí)驗(yàn)者右手握皮脂計(jì)，左手捏緊皮膚，將皮脂計(jì)距離捏起部位1cm處鉗入，讀取數(shù)值并記錄。每個(gè)部位應(yīng)重復(fù)測(cè)量兩次，誤差不應(yīng)超過5%。

測(cè)定部位：常見的測(cè)量部位包括上臀部、背部、腹部等。此外，還可以根據(jù)研究需要測(cè)量頸部、胸部、腰部、大腿前后側(cè)和小腿腓腸肌部位。