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　　1、要將本機(jī)放置平穩(wěn)，然后將電源線插入相匹配的電源插座，保證插穩(wěn)插牢。

　　2、按下開關(guān)按鈕，選擇合適檔位。推薦從弱檔開始，按摩時(shí)間從5分鐘起，循序漸進(jìn)，逐漸適應(yīng)。以后可視情況從強(qiáng)檔開始，但同一部位最多按摩時(shí)間不能超過15分鐘。每天按摩兩次為宜。如需增加頻次，仍然要按照循序漸進(jìn)的原則。

　　3、基本按摩姿勢(shì)為三種，也可根據(jù)自身需要采取適宜的按摩姿勢(shì)。建議先坐后站，無論采取何種按摩姿勢(shì)，均要注意安全，防止摔倒、擦傷。

　　4、按摩時(shí)，要保持安靜，最好配合深呼吸，以達(dá)到最佳按摩效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)達(dá)到意想不到的效果。

　　5、按摩結(jié)束后，先關(guān)本機(jī)，然后要拔下電源。長(zhǎng)時(shí)間不使用，請(qǐng)包裝封存。

　　注意事項(xiàng)

　　以下情況者不宜使用：

　　嚴(yán)重心臟病者；裝有心臟起搏器者；嚴(yán)重高血壓者；嚴(yán)重出血性危重病人；婦科妊娠期、月經(jīng)期；外科手術(shù)未痊愈；身體如有鋼釘或鋼板固定骨骼者；未滿10周歲兒童；高齡老人（85歲以上）。

　　安全指南

　　1、初次使用選擇合適姿勢(shì)，循序漸進(jìn)，從弱檔、短時(shí)間開始，逐漸加強(qiáng)。

　　2、使用本機(jī)時(shí)，機(jī)器下面應(yīng)墊小塊地毯或紙板，降低噪音，避免影響他人。但底部不可被襯墊或雜物堵塞，影響通風(fēng)。

　　3、中老年人使用站立姿勢(shì)，應(yīng)把本機(jī)放置在墻壁等穩(wěn)固的物體旁邊，以保證雙手能夠扶住，避免因振動(dòng)而產(chǎn)生危險(xiǎn)。

　　4、飯后、酒后、浴后，請(qǐng)不要立即使用。

　　5、使用本機(jī)會(huì)加速新陳代謝，使用前后請(qǐng)適當(dāng)飲水。

　　6、在使用過程中，禁止吸煙或進(jìn)食，不要快速來回扭動(dòng)。同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　7、在按摩小腿、手臂、臀部、背部，請(qǐng)不要裸體接觸震動(dòng)板，最好在振動(dòng)板上墊塊毛巾或地毯。

　　8、使用本機(jī)后，應(yīng)坐下休息10分鐘左右。本機(jī)工作1個(gè)小時(shí)后，應(yīng)停用10分鐘，確保機(jī)器散熱。

　　9、搬運(yùn)本機(jī)時(shí)，必須先斷開電源。發(fā)現(xiàn)本機(jī)損壞或異常時(shí)，請(qǐng)立即停止使用，并通知我公司銷售網(wǎng)點(diǎn)進(jìn)行檢修，不得擅自拆開。

　　10、本機(jī)嚴(yán)禁浸水，切勿將本機(jī)置于衛(wèi)生間、浴室等潮濕的地方。清潔本機(jī)時(shí)，必須斷開電源，用干燥的毛巾、毛刷清除表面浮塵、污垢即可。